no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

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65.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2266点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
29秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
11時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
12時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  1643 kcal
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