no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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< no title 　｜　怒られた••• >
【朝ごはん】
チョコクランチ
豆乳コーヒー
DELサンド
【昼ごはん】
ジャコトースト
甘酒
【間食】
ジャイアントコーン チョコクランチ
チョコクランチ
プリン
チョコクランチ
チョコクランチ
キウイ
キウイ
豆乳ココア
【晩ごはん】
おでん
ご飯
マカロニサラダ
甘酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） 314 kcal
11時
茨城グリコ株式会社 ジャイアントコーン　クッキー＆チョコクランチ（1人前） 257 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
13時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
じゃこトースト（1人前） 270 kcal
15時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン 78g（1人前） 102 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
ネスレ クランチ（1人前） 48 kcal
18時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
紀文 豆乳ココア（1人前） 135 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
  2343 kcal
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