no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< 元に戻りました。　｜　不思議だねー >

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 34.4%
食事の記録 1785kcal	体重 60.6kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
森永製菓ダース（1人前）	23.3	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
豚肉とキャベツのソース炒め（1人前）	226	kcal
みそ汁（1人前）	46.2	kcal
14時
シュークリーム（1人前）	147	kcal
サントリーなっちゃんオレンジ [カン] 350ml（1人前）	123	kcal
16時
みかん（2.5人前）	63.3	kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前）	275	kcal
みそ汁（1人前）	51.5	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1785	kcal
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