豆まき、恵方巻き、いわし【abandさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>abandさんのトップページ>記録ノートを見る>豆まき、恵方巻き、いわし
11年02月03日（木）

豆まき、恵方巻き、いわし
< 明日は節分 　｜　腹筋が筋肉痛 >
豆まき、恵方巻き、いわし 画像1 豆まき、恵方巻き、いわし 画像2 豆まき、恵方巻き、いわし 画像3


【記録グラフ】
素振り（卓球）
300回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
90分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
12時
セブンイレブン ４種のミックスサンド（1人前） 244 kcal
セブンイレブン 和おむすび　ツナマヨネーズ（1人前） 230 kcal
セブンイレブン 照焼ソーセージ（1人前） 297 kcal
22時
イトーヨーカドー 恵方巻　（1人前） 498 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE