なんか【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

なんか
< 疲れた 　｜　飲み会 >
変な食欲
やっぱり食べちゃった

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カシューナッツ（0.8人前） 69.1 kcal
10時
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1.1人前） 116 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
ヨーグルト（1.1人前） 68.2 kcal
ワッフル（0.3人前） 94.9 kcal
ウィンナー（1.8人前） 116 kcal
22時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
  2108 kcal
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