no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
47.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
ワンタン（1.2人前） 268 kcal
フジパン バタースティック（1.3人前） 130 kcal
17時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
ワンタン（0.7人前） 156 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
サバのみそ煮（0.2人前） 112 kcal
温野菜サラダ（1.2人前） 110 kcal
樋口製菓 抹茶かたくり（1人前） 71 kcal
森永製菓 ダース　1個（1人前） 23.3 kcal
18時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ロールケーキ（0.8人前） 121 kcal
大豆（0.3人前） 10.8 kcal
  1788 kcal
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