no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46.5kg	基礎代謝 1516kcal	体脂肪率 2%
食事の記録 1741kcal	体重 2.4kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
（1人前）	---	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
ベビーカステラ（1人前）	32	kcal
クラフト切れてるチーズ（1人前）	27	kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前）	52	kcal
11時
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
東洋水産マルちゃんラ・パスタカルボナーラ [袋] 181g（1人前）	327	kcal
森永製菓ダース　1個（1人前）	23.3	kcal
ベビーカステラ（1人前）	32	kcal
ナリスアップぐーぴたっ　豆乳おからクッキー黒ごまきなこ（1人前）	61.7	kcal
18時
ご飯（0.7人前）	106	kcal
ワンタン（2人前）	446	kcal
（0.5人前）	---	kcal
（1人前）	---	kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.5人前）	89.3	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ロッテカスタードケーキ（1人前）	123	kcal
森永製菓ダース　1個（1人前）	23.3	kcal
	1741	kcal
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