no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1.3人前） 129 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ナリスアップ コスメティックス ちょいモグ　ティラミス（1人前） 108 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
トーエー食品 ノンカップ麺和風そば（0.5人前） 171 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
フジパン バタースティック（1.3人前） 130 kcal
coop ミルクプリン（1人前） 153 kcal
16時
かっぱ寿司 芋ようかん（0.6人前） 78 kcal
17時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（1人前） 396 kcal
山崎製パン ミルクレープ（1人前） 295 kcal
ミックス玉（0.3人前） 160 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
  1996 kcal
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