no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シーフードピザ（0.4人前） 182 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
11時
COOP チーズケーキ（1人前） 150 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
フジパン バタースティック（1.3人前） 130 kcal
17時
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
じゃこサラダ（0.3人前） 46.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
18時
ロッテ ティラミスチョコレート（1ブロック）（1人前） 35.3 kcal
  1697 kcal
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