no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46.3kg	基礎代謝 1509kcal	体脂肪率 0.2%
食事の記録 1661kcal	体重 -0.2kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
12時
チンジャオロース（0.4人前）	260	kcal
ローソンサラダ（0.5人前）	42	kcal
花巻（1人前）	180	kcal
フェレロロシェ（0.3人前）	66	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
17時
花巻（0.5人前）	90	kcal
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
マクドナルド新サラダディッシュグリルチキン（1人前）	222	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
サブウェイパウンドケーキイチジク（1人前）	140	kcal
リポビタンゴールド（1人前）	52	kcal
	1661	kcal
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