空元気【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

空元気
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なんでだろう
明日はまっくらなのかなぁ

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
味の素 ほんだし（スティック）（1人前） 18.1 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
12時
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
カシューナッツ（0.7人前） 60.5 kcal
ギンビス たべっ子動物（0.5人前） 126 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
18時
にんじんのしりしり（0.3人前） 164 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 149 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
トップバリュ わんたん（0.3人前） 30.3 kcal
煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
19時
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
  1549 kcal
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