想定外でした【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日(土)

想定外でした

< 新装備  | ウォーキングマン >
想定外でした 画像1 想定外でした 画像2
久々に晴れたので、外で自転車に乗ってみました
路肩は雪があるので、もの凄い泥はねでした
100kmぐらい走ろうと思ってましたが、泥はねのために断念
家まであと少しって所で、パンクしちゃいましたので、そこいらの駐車場で
チューブを入れ替えようとして、パンクしたチューブを外したときに
「アッ、ポンプもボンベも持ってない」気がつきました
チューブに空気入れられないんで、想定外のウォーキングを余儀なくされました
自転車のシューズでのウォーキングでエラク疲れました
「はっちゃん」の恥ずかしい姿の写真アップしてみました

走行距離 :50.01km
平均時速 :20.10km/h
走行時間 :155.26min
消費カロリー:796.8kcal


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2318kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
COCO'S カツカレー ランチ(1人前) 1230 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
ニッスイ かにシューマイ(2人前) 38 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
  2318 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2011/02/06 00:42
オチは要りません。
で、ウォーキング距離も測ってないんですよね、どうせ(¬д¬。) ジーーーッ
 うみのおとこ 2011/02/06 01:19
距離をはかる術がなかったんだよ~
明日から大阪で歩いちゃうからね、スマヌ、スマヌ
三輪昌志 2011/02/06 00:42
うみさん・・・面白い・・・そんなうみさんが大好きだわ~~^^。
 うみのおとこ 2011/02/06 01:22
ありがとうございます
イヤ~、照れるねぃ!
杏宏ママ 2011/02/06 00:43
新聞紙引いてるのが、実にシュールだ~(笑)
 うみのおとこ 2011/02/06 01:24
我が家は新聞敷くのは日常茶飯事だよ
新聞の位置づけはカーペットと同じだよ
旧セットン 2011/02/06 00:50
シュールというかリアルですねぇw
突然のパンク困りますね~^^;
雪道でゴムが硬くなってしまったんでしょうか?
 うみのおとこ 2011/02/06 01:27
確かにリアルですね
ウチでは新聞は座布団になったり、鍋敷きになったり、雑巾になったり
大変役に立ってます
なんかとんがったものを踏んだみたいです
ケロケロママ 2011/02/06 01:12
我が家の長男がやりそうなパターンかも‥
お疲れ様でした~
 うみのおとこ 2011/02/06 01:28
歩くのがえらく疲れました
長男さんに宜しく、ニヤリ
tomytomy 2011/02/06 08:01
はっちゃんの屈辱的な姿ですね(笑)
 うみのおとこ 2011/02/07 00:47
血が騒ぎました
liberty 2011/02/06 11:39
うみさん、アクシデントまで、うみさんにかかるとほのぼのしちゃうね。
せっかくだから、距離は測ってね。
 うみのおとこ 2011/02/07 00:54
イヤー、ほんとはパンクする予定じゃなかったんで、ウォーキングの距離が計れませんでした。
次回からは計りますが、当分パンクしないかも
コミュ 2011/02/06 13:06
細いタイヤの自転車はパンクしやすいんですね。
トンだアクシデントでした。
お疲れ様です。
 うみのおとこ 2011/02/07 00:56
やっぱりパンクしやすいですねーポンプをたまたま持つたずにでたので大変でした
ちびおかん 2011/02/06 18:06
うみさんの行動が友達(♂)に似てる~。
友達もチャリレースで全国回ってたし
ローラーで練習してたし
お酒も大好きだし
もしかして○○?(爆)
 うみのおとこ 2011/02/07 00:50
ワタシは残念ながらレースで全国を回るなんてできそうもありません。
すごい友達ですねー
紗羅月 2011/02/06 21:07
それは大変でしたね~
お疲れ様でした。
 うみのおとこ 2011/02/07 00:48
普通は持ち歩いてるのに
ないときに限ってパンクするんだからねー
lalalarun 2011/02/07 15:13
はっちゃんって自転車の名前なの?
自転車用のシューズってあるんですねー。
自転車用のスパッツがあるのは知ってたから、そりゃ靴もあるわなー。

ウォーキングは距離測で!
http://www.mapion.co.jp/route/


 うみのおとこ 2011/02/08 11:26
歩くこと全然考えてないようなシューズです

便利なサイトがありますねー、うちに帰ってから、報告させていただきます
東支那海 2011/02/07 23:05
完璧男がどうしたのかなぁ・・・
うみのおとこ 2011/02/08 11:26
筆のあやまりです、残念ながら
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