ダイエット680日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

ダイエット680日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン、ドーナツ
【昼ごはん】
うどん
【間食】
チョコチップメロンパン
【晩ごはん】
ごはん、玉子掛けごはん、チキングリル、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニフランスパン（2人前） 382 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2354 kcal
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