壮大なテーマだね、体脂肪だけ落とすのは。
おいちゃんも体脂肪が高いので、同じく体重維持で体脂肪だけ落としたいです。
筋トレになるのかなぁ。

体脂肪減らすのは筋トレですか？
腹筋、スクワット、
あとお家でwii fitのときは
腕の筋トレは一緒にやってるんですが
他にも増やした方がいいのかなー。
買ってあるターザンをよく読んでみます。

わかるわかる～♪
洋服を綺麗に着たいと思うと
体重はかなり少なくしないとダメだよねぇ・・・
でも、そうすると、やつれて見えちゃう・・・^^;
でも、酒は抜かない・・・抜けないσ(^_^；)？

お洋服をきれいに着るなら５２キロ台なんだけどー、
でもお顔がふけるしー、
うんもー（怒）、ですよねー。

バービィちゃんきこたんと一緒の
鉄の肝臓ねーｗ。

酒抜くと減る？
下腹は、出たときはへっこむ～(爆)

去年のストイック会のイベントのとき、
お酒抜いたら
体重は減らず、体脂肪だけ減ったのよねー。

あまり痩せすぎると、病気と思われるよ・・
2年前くらいから意を決して、体重を減らしました
が、会う人、会う人から言われました～
今も、また痩せたと言われ続けてます・・

私は出てる部分がもともと痩せてるので
意外に「がん？」（病気？」とは言われずに
済んでます。
でも「老けたなー」と思われてるかもーｗ。

東支那海さんは適正体重で
すっとしてて素敵でしたよー。

レベルが私よりもず～～っと上ですわ～～。
私はとりあえず・・・減らしたい・・・です！！。

筋トレしてない時は
この体重だとデブですごかったのですが
さすがに毎日の腹筋１４０回が少しは効いてるかも、です。

三輪車さんはあせらずに～。

ついに、筋肉増強のエリアの住人になるんですな。
まずは、食べる内容は、たんぱく質からかなっ☆
うん

Ｔａｒｚａｎの太らない食べ方完全ＢＯＯKを
買ったので
じっくり読んで
良質たんぱく質を食べるように心がけますー。

え～？けろちゃん、それ以上痩せたら(οдО;)
お洋服を綺麗に着たいなら、補正下着って手もありんす♪
秘密ですが、私は高校生からガードルやボディスーツの愛用者(笑)
ただ、ベリーなんかで脱いで晒すにゃ無効だわヾ(@゜▽゜@)ノ

ちなみに先日のイベントでは、先生が腹にくびれシャドウをしてくれたけど…？
やってる本人が可笑しくてゲラゲラ笑った～自爆！

きこたんもご存じのように
脂身たっぷりなのでーｗ。
きこたんこそくびれしっかりあってうらやましいー。

そういえばユニク○の楽ちん補正下着持ってます。
普段締め付け苦手なのでめったにつけませんが
イベントのときは活用ありですね。

私は増えると直ぐに顔に出るからなー。(=ﾟзﾟ=)
それが無ければ、今ぐらいで良いのだけど。
あと、お腹ですよね。　　　　やっぱ、酒か。

私の場合お腹ですねー、
年齢的なこともあるんでしょうが。
お酒？じゃない？ｗ。

･･･お酒ですか。（ノ_・。）クスン

…お酒じゃないですか？ｗ、
ぐっすん。