no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46.5kg	基礎代謝 1513kcal	体脂肪率 -0.4%
食事の記録 1765kcal	体重 -0.2kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
山本漢方製薬株式会社ハトムギシリアル（1人前）	20.7	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
千趣会三種の根野菜のお味噌汁（1人前）	32	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	35	kcal
9時
コーヒー（1人前）	0	kcal
リポビタンゴールド（1人前）	52	kcal
牛乳（0.2人前）	27.6	kcal
11時
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
卵雑炊（1.2人前）	281	kcal
フェレロロシェ（0.3人前）	66	kcal
14時
ゴディバキャラメルチョコレートチップ（0.2人前）	28	kcal
17時
新堀川皿うどん（1人前）	400	kcal
生春巻（0.5人前）	157	kcal
シーザーサラダ（0.5人前）	81	kcal
コーンスープ（0.5人前）	108	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
	1765	kcal
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