no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
11時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（1人前） 20.7 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ カルボナーラ（0.9人前） 275 kcal
フェレロ ロシェ（0.3人前） 66 kcal
17時
豚肩ロースの赤ワイン煮（1人前） 400 kcal
マッシュポテト（0.5人前） 44.1 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 42 kcal
リボン 揚げまんじゅう お茶餡（1人前） 177 kcal
  1710 kcal
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