75日目:サプリ【EFY@ワラライフ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日(水)

75日目:サプリ

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ダイエット始めてから-4kgになりました(^^)
ゆっくり過ぎて本当に痩せてるのか自分でもわかりません(胸が小さくなっただけという説も…(-_-;)

10日で1kg落とす感じがいいペースなのかも。

体脂肪率はいつもながら高めですが(´・ω・`)
体脂肪率を下げないと本当に痩せたことにならないよね><

先月買ったサプリメントがちょうど切れました。
これのおかげで痩せた…という感じはしませんが、あまり太らなくなったかも。
補助的な意味ではけっこういいかも知れません。
朝のお通じにはあまり効果がなかったけど…f(^^;

サプリは続けるほうが効果があるという説と続けたら効果がなくなるって説と…どっち~!!(>_<)

【記録グラフ】
朝体重
60.8kg
朝体重(kg) のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
ゆっち☆ 2011/02/09 12:39
ペースは人それぞれなのでゆっくりでも確実に
減ってることが大事だと思いますよ~。
運動もやってますか~?
運動も頑張るとペースが上がるかも・・・。
どんなサプリ飲んでるの~(^^)
モノにもよると思うけど続けるのが
いいんじゃないのかな~☆

 EFY@ワラライフ!! 2011/02/10 11:01
ありがとうございます☆
運動は最近歩く程度ですね(トータルで90分くらいかな…)
スクワットとかまた始めようかな、と思っています。

チョーキレイっていうお腹にきくサプリです(^-^)
ウエストくびれたいので…(笑)
昨日発売のananにも紹介されててびっくりしました(笑)
なんとなく効いてるかんじもするし、続けようかな~と思います☆
ゆっぴぃ 2011/02/09 14:00
マイナス4キロ??減ってるならよしです!!
私はマイナス4~5のあたりを未だに彷徨ってて、一向にそれ以上減る気配がありません(ノ_・。)むぅ~
サプリって飲んだことないけどいいですか??
カロリミットなら飲んだことあるけど何に効くのか分からず今もたまに飲んでます(笑)
 EFY@ワラライフ!! 2011/02/10 11:05
ありがとうございます(^o^ゞ
停滞期…ですかねぇ?(^_^;)
私も今月は増えたり減ったりして、10日くらい経ってやっと少し減りました(>_<)
チョーキレイというのは、ハーブとかで出来てるということで、ちょっと飲み始めました(^-^)/
カロリミットのお茶はけっこーきいた気がします(^_^;)
EFY@ワラライフ!! 2011/02/10 11:07
ゆっぴぃさん追記

カロリミット(お茶)は飲んで、すぐご飯食べなかったときにクラッときたことがあります。
血糖値にきいたり、脂肪になりにくいって感じなんでしょうかね(^_^;)
ゆっぴぃ 2011/02/11 00:29
↑了解!!
飲んだら食えってことですよね??
というか食う前に飲めって感じですか??(笑)
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