no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

筋肉量 46.3kg	基礎代謝 1513kcal	体脂肪率 -0.6%
食事の記録 1583kcal	体重 -0.3kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（0.5人前）	32.5	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前）	35	kcal
ゴディバキャラメルチョコレートチップ（0.5人前）	70	kcal
9時
コーヒー（1人前）	0	kcal
フジパンミルクブレッド（0.2人前）	68.4	kcal
11時
食パン（1人前）	172	kcal
いちむら焼き鳥　皮（1人前）	154	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（0.5人前）	131	kcal
山崎製パンチーズパン（1人前）	102	kcal
ヤクルトソフール　（1人前）	92	kcal
17時
お茶漬け（1人前）	192	kcal
うなぎの蒲焼（0.3人前）	152	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	23.3	kcal
ポテトシブヤスイートポテト（0.5人前）	59.5	kcal
	1583	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ