お昼食べすぎ【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょしさんのトップページ>記録ノートを見る>お昼食べすぎ
11年02月12日（土）

お昼食べすぎ
< エアロビクス 　｜　休日は食べすぎ？ >
【今日やった運動】
- 初級水泳(1000m)
- アクアサイズ(30min)
【今日の感想】
今日のアクアサイズはきつかった
そしてお昼ご飯食べ過ぎた。明日は控えよう。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2517kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 63.5 kcal
9時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ本生アクアブルー［500ml］（1人前） 175 kcal
13時
シーフードピザ（0.5人前） 228 kcal
デニーズ トマトのラザニア（0.5人前） 247 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （1人前） 217 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2517 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE