三連休中日【nkakさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

三連休中日
< no title 　｜　朝一番で温水プール >
【今日のできごと】 午後子供二人を連れてプールへ「パパ遊んでー」で暫し中断を余儀なくされる。夜、晴れたのでジョギング。路面凍結部分が結構あった、危ないって。

【今日の感想】 夜ジョギングしたけど頬が痛い。

【記録グラフ】
水泳
1300m
水泳（m） のグラフ
 		ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
株式会社きむら食品 もち（3人前） 234 kcal
  234 kcal
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