nkakさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月15日 no title

  
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02月14日 関東はすごい雪

  
【今日のできごと】 夜からすごい雪

【今日の感想】仕事終わってからプールへ直行。雪がすごいので1時間みっちり泳ぎ、即効で帰宅。
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02月13日 朝一番で温水プール

  
【今日のできごと】 朝一番でプールへ。

【今日の感想】 混んでるので驚いた。今までの自分は日曜日、新聞読んでゴロゴロしているのが日常だったので・・・・。自分は今まで非常識人だったのを痛感。
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02月12日 三連休中日

  
【今日のできごと】 午後子供二人を連れてプールへ「パパ遊んでー」で暫し中断を余儀なくされる。夜、晴れたのでジョギング。路面凍結部分が結構あった、危ないって。

【今日の感想】 夜ジョギングしたけど頬が痛い。
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02月11日 no title

  
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 no title

  
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02月05日 no title

  
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02月04日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 no title

  
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01月14日 no title

  
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01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 no title

  
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