朝一番で温水プール【nkakさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

朝一番で温水プール
< 三連休中日 　｜　関東はすごい雪 >
【今日のできごと】 朝一番でプールへ。

【今日の感想】 混んでるので驚いた。今までの自分は日曜日、新聞読んでゴロゴロしているのが日常だったので・・・・。自分は今まで非常識人だったのを痛感。

【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
14時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
19時
納豆（2人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1859 kcal
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