爆睡♪【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日(日)

爆睡♪

< 風邪~(^^;  | ご指導下さいm(_... >
爆睡♪ 画像1 爆睡♪ 画像2
ご心配おかけしました。
食欲はあったので、食べて飲んで薬飲んで寝ました。
久しぶりにぐっすり眠りましたわ。(^^;
おかげで今朝は35.5℃。平熱になりました。
疲れがたまっていたのかも。(^^;;

今日はカラダが軽いです。さぁ仕事に行きますかぁ!

くたくたです。(^^;
明日は待ちに待った休み~♪
とりあえず朝寝坊します~♪ 

【東海道】
バイク・・・55.0Km÷2.5=22.0Km ←回復しましたから・・・
万歩計・・・3.9Km

【食事】
08:05  紅茶
08:25  トースト+ハンバーグ+コールスローサラダ
14:00  ごはん+おかずin食堂
15:40  抹茶プリン(やっと無くなった)
22:35  プレモル500缶
23:15  白ワイン
23:45  白ワイン+チキンサラダ後始末
24:20  白ワイン+ポテチ少し+アイス←食べすぎ・・・

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
30.3%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
54.7kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/02/13 09:04
がんばりすぎたんじゃないの?
 ちびおかん 2011/02/13 11:21
仕事? バイク? (^^;
たぶん知恵熱(爆)
tomytomy 2011/02/13 09:12
回復してよかったですね!
薬飲んで寝るのが一番ですよね。

平熱、低っくいなあ。そんなもんなのかなあ。
 ちびおかん 2011/02/13 11:23
低っくいですかぁ?(^^;
代謝が悪いのかも。

tomyさん一家は元気になられましたか?
YGT 2011/02/13 09:16
よかった。
ゆっくりしてくださいねえ。^^
 ちびおかん 2011/02/13 11:24
今日は夕方から仕事なので その前にバイクすると思います。(^^;
いつも集計ありがとです。♪
ゆっぴぃ 2011/02/13 09:21
お!!今朝の体温私と同じp(^‐^)q
平熱低いと微熱でもしんどくなるから大変ですよねo(´^`)o
平熱になっても油断はできませんから、今日はゆっくりしてましょ!!
 ちびおかん 2011/02/13 11:26
37℃越えるとしんどいね~。
38℃越えたら寝込むよね~。(^^;
仕事は夕方からだから のんびりしてます。さんきゅ♪
みたお 2011/02/13 09:59
風邪だったの?
五十三次は一休みでゆっくりしないとね!
ワシも一休み・・・し過ぎ・・(^^;
 ちびおかん 2011/02/13 11:28
風邪だったのか、知恵熱かわかりませんが
ちょいと熱が出ました。(^^;

仕事慣れるまでは仕方ないですね。
みた兄さんに教えてもらったように「我慢」してますよ。(^^)
syunfamily 2011/02/13 10:22
おお!良くなったか・・よかったね。
ま!頑張り過ぎてたからな~~
皆が言う様に少しゆっくりし~(*^ワ^*)
 ちびおかん 2011/02/13 11:30
膝栗毛さんに追いつけなくても
3位には入らないと・・・(^^;

朝まで飲む練習もしないと・・・(^^;;
うみのおとこ 2011/02/13 11:16
お疲れだったんですねー
仕事も変わられたことだし、回復されてよかったです
無理しないでね
 ちびおかん 2011/02/13 11:34
ご心配おかけしました。ペコリ

基本的に「食べて飲んで寝る」で治します。(爆)
肝臓も鍛えなおさないとオフ会に参加出来ないし。(^^;
カラダ作り 考え直しますわ。(謎)
コミュ 2011/02/13 13:48
疲れが溜まっていたんですね。
真面目だからねぇ~
休みも大切だよ~
 ちびおかん 2011/02/13 15:58
昨日のだるさが嘘のように今日はカラダが軽いです。
休みは・・・・月曜日と火曜日♪
今日を乗り切ると連休です~。(^^)
かいけいぱぱ 2011/02/13 14:41
元気になってなによりです。
治りかけは要注意ですよ。無理しないでね。
 ちびおかん 2011/02/13 16:00
眠るって大事だなぁって改めて実感しました。(^^)
明日は休みなので、またまたゆっくり寝たいと思います~♪
バービィーちゃん 2011/02/13 16:02
バイク・・・50キロって、どれくらいの時間、漕いでるのぉ~
わたし、10キロしか、漕げなかった・・・
風邪、治ってよかったね♪
 ちびおかん 2011/02/13 22:43
今日は88分でした。
負荷を軽くしたので速度がUPしました。(^^;

風邪? 知恵熱かわかりませんが
早く下がってくれて助かりました。
ご心配おかけしました。
lalalarun 2011/02/13 16:03
私も平熱同じくらいだー。低いと良くないみたいな本もありますけどねー。元気ですよねっ♪
しかしバイクで55.0Kmって凄まじい距離ですねー。時速何キロですか?
エアロバイクで30分乗ってるだけでもお尻が痛いのに・・・(;O;)想像を絶します。
 ちびおかん 2011/02/13 22:49
だらだら漕ぐ時は時速30Km~35Kmで
早い時は40Km~45Kmで漕いでます。
正直、お尻はかなり痛いです。
本物のバイク(二輪)と違ってニーグリップ出来ないので
辛いですね~。

平熱低くても元気ならOKなんですね?
安心しました♪
ゆっち☆ 2011/02/13 19:56
元気になって良かったですね♪
バイクすごいがんばってますね@@
時速20kmだと2時間半ってすごいですよ~☆
 ちびおかん 2011/02/13 22:52
時速20Kmで漕いだことはないです。(^^;
ゆっくりの時で30Km~35Kmくらいです。
負荷を重くすると時速は下がると思います。

自転車やってる友達に昔聞いたんですが
普通に痩せるのが目的なら負荷は軽めでいいと
教えてもらいました。
筋肉をつけるなら負荷を重くするようです。(^^;
浜ジョー 2011/02/14 17:14
回復した途端に飛ばすねー、
運動もお酒も~♪(爆)
 ちびおかん 2011/02/14 17:38
お酒は飛ばしてないよ~(^^;
普通のロックグラスでワイン飲んでるから~♪
少ないでしょう?
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