no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月14日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
46kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
11時
スシロー たまご（1人前） 87 kcal
スシロー 牛塩カルビ（1人前） 146 kcal
スシロー ツナサラダ（1人前） 156 kcal
スシロー えび天うどん（1人前） 241 kcal
スシロー 茶碗蒸し（帆立貝柱）（1人前） 77 kcal
スシロー ティラミス（1人前） 181 kcal
17時
寄せ鍋（0.8人前） 247 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（0.5人前） 127 kcal
抹茶スコーン（0.5人前） 50 kcal
焼きリンゴ（0.5人前） 53 kcal
  1750 kcal
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