no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト ソフール　（1人前） 92 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
抹茶スコーン（0.5人前） 50 kcal
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
11時
レーズンパン（0.7人前） 132 kcal
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
日清食品 ニッチン食堂　川越達也のボロネーゼフェットチーネ（1人前） 497 kcal
17時
にんじんのヨーグルトサラダ（0.7人前） 99.4 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 370 kcal
IKKYU-AN ごま餅（1人前） 80 kcal
21時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（0.3人前） 58.6 kcal
  1814 kcal
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