no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【今日やった運動】
スロトレ
　　リズミカルニーアップ　　30回
　　ツイストリズミカルニーアップ　　20回
　　ショルダープレス　　10回
　　プッシュアップ　　10回
　　アームカール　　10回
　　リアレイズ　　10回
　　クランチ　　10回
　　レッグレイズ　　10回
　　ノーマルスクワット　　10回

こんなふうに、筋トレの名称を書き連ねると
あたし、ナンカ、すごいこと　やってんじゃん！　って
自分ながら錯覚できるから、自分を褒めるには
ええこっちゃ～　どんどん、褒めるで～～～　笑
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