こんばんは(^^)/
９０分のポールを持ってのウォーキングは大変そうですね。
xth*h6*0さんいろいろ工夫してがんばってますよね。
私も最近マンネリ化してるし、なんかさぼりがち・・・
いろいろ工夫して続けていくことが大事ですよね。
私もなにか考えなきゃです。

そうそう、人は慣れてくると
マンネリ化がやってくるよね～

どこかの本に
たまには、水泳や水中ウォーキングとかを取り入れるといい　と
書いてありましたぁ。

あたしの場合は、まずは　袖付きの水着から
調達しないといけまへんわ～　ﾔﾚﾔﾚ