630日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

630日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
11時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 436 kcal
16時
ざるそば（2人前） 595 kcal
20時
水炊き（2人前） 903 kcal
  2223 kcal
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