no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月15日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
しょうがごはん（0.2人前） 146 kcal
薬膳スープ（1人前） 223 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
12時
ごはん　100g（2人前） 336 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
明治エッセル チョコクッキー（0.5人前） 64 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ ﾁｮｺｸﾗﾝﾁ（0.2人前） 34.8 kcal
18時
文旦（1人前） 380 kcal
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し [袋] 1個（1人前） 352 kcal
19時
薬膳スープ（1人前） 223 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干し芋（1.2人前） 364 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
  2338 kcal
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