no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>itsukaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月14日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
豆乳（無調整）（0.9人前） 95.2 kcal
14時
マルちゃん 十穀ごはん（1人前） 266 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ほうれん草と卵のスープ（0.8人前） 46.9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
焼きビーフン（0.5人前） 233 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
ホワイトソース（0.5人前） 99.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
19時
梅酒（1人前） 156 kcal
20時
薬膳スープ（1人前） 223 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
  2198 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE