no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月16日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2223kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
チョココロネ（0.9人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
6時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
ウインナ（0.2人前） 12.8 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.9人前） 106 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.6人前） 28.3 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
16時
飴（2.4人前） 60 kcal
19時
ご飯 中（1.1人前） 259 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
麻婆春雨（0.2人前） 116 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
サントリー カロリ（1.1人前） 112 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
  2223 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE