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11年02月16日(水)
最悪 |
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< どんな日になるんで...
| 休日初日 >
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最悪。 また起きれなかった。 昨日は結局11時出勤、7時までぶっ続けで息つく間で働く。 体に良くないよね。結局休憩無しでお手洗い2−3回行っただけ。
今日で最後、明日から1週間半お休み。 明日はゲンちゃんの虚勢手術予約してあります。 それが終わって次の日に出発。
後もう一日頑張って来ます。
*サンタクロースのお兄さんの写真は良いのが取れたときアップします。 待っててねママさん。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト(1人前) |
270 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 10時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ハンバーグ(1人前) |
472 |
kcal |
| 炒り卵(1人前) |
105 |
kcal |
| インゲン豆(1人前) |
66.6 |
kcal |
| 19時 |
| タイレッドカレー(1人前) |
291 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
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1851 |
kcal |
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