挽回日【まあむ2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

挽回日
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昨日の食べすぎを挽回する日。
間食はせず、ヨガにいった。
夕飯は食べなかった。
明日いい結果が体重計に表れてくれたらいいのに。

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豚汁（1人前） 378 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  1281 kcal
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