no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日(金)

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【記録グラフ】
基礎代謝
1287kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
リンゴ 1/4個 100g(1人前) 54 kcal
山崎製パン バターロール (3人前) 282 kcal
コーヒー 2杯(2人前) 12.8 kcal
18時
めざし 1尾(1人前) 36.6 kcal
ほうれん草の辛子和え(1人前) 10 kcal
天津飯(1人前) 840 kcal
  1322 kcal
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