no title【やまらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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●朝：汁物×3/4、カレー少し、野菜炒め少し、饅頭小×1、りんご×1/2
●昼：ドリア×1、サラダ
●夜：酒×3、つまみ、汁×2

＊

HS：50
Step：0
Iron:40
Arm：0
Ab：0

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