あー【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

あー
< やっぱり 　｜　no title >
やっと週末
疲れたー
しかも食欲が・・
【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
ショートブレット（1人前） 50 kcal
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
永谷園 麻婆春雨（0.3人前） 139 kcal
ほうれん草とハムの炒め物（0.3人前） 88.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
22時
食パン（0.6人前） 103 kcal
ショートブレット（2人前） 100 kcal
  2025 kcal
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