天気悪い【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

天気悪い
< コスイことを考えた... 　｜　久々に晴れ >
今日も微妙な天気だし、夜は寒いし
やぱっりローラー台に乗りました
本日の距離は55.55km
このピッタリで止めるために、最後チビチビこぎました
明日晴れれば久々に外走りたいです

それと久々に週末に家に居る気がします

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
オリジン 揚げだし豆腐（1人前） 131 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3306 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/18 23:42 
そういえば、毎週のように大阪だったね～
なぜか、池袋にも出没～(笑)
 うみのおとこ 2011/02/19 10:01 
ホントに毎週でした
池袋も楽しかったし
たまには、家もいいかな
ケロケロママ 2011/02/18 23:50 
今週末はおうちにいらっしゃるのね(^w^) 
今夜は満月です。月、見えますか？
 うみのおとこ 2011/02/19 10:02 
家でゆっくりします
月は曇っててみえない？
lalalarun 2011/02/19 00:47 
わ。頑張ってるんだね。うみの・・・
 うみのおとこ 2011/02/19 10:03 
がんばってるでー
うみ＆おとこの二人三脚で
ゆっぴぃ 2011/02/19 01:43 
ぞろ目狙いですか？？(笑)
やりますな～～～(　*´艸｀*)
 うみのおとこ 2011/02/19 10:05 
時計もなんだけど、デジタルの表示は
ミョ～にぞろ目が気になります
tomytomy 2011/02/19 07:10 
この週末はどんなコスイこと考えるんですか？おとこ・・・
 うみのおとこ 2011/02/19 10:07 
正々堂々とゆっくりしようかな
こんどこそ仁徳陵にいってみるのだ
ちびおかん 2011/02/19 11:04 
不思議ないじられかたしてますね～♪
 うみのおとこ 2011/02/19 15:58 
全くです、何の罪があるんでしょう
世界平和 2011/02/19 19:04 
好きでしょ！
そう言ういじられ方？(^m^ )クスッ
 うみのおとこ 2011/02/19 22:31 
大好きです！
lalalarun 2011/02/19 23:03 
ふ～ん。へ～え。いじり方変えてみようかな。
 うみのおとこ 2011/02/19 23:17 
めっそうもない、もとより単なる社交辞令でございます
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