久々に晴れ【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日(土)

久々に晴れ

< 天気悪い  | no title >
久々に晴れ 画像1
晴れました、絶好の自転車日和になりました
ドドッと走ってこようと思ったんですが、部屋の片づけをせよ
という、指令が入りました
走れなくなってしまいましたので0kmです
玄関に出したので、ローラー台もなしです

仕方ないので歩きました、ピタリ7kmです
合わせるのが、ローラー台以上に難しかったです

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2736kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
肉うどん(1人前) 614 kcal
13時
ドリア(1人前) 678 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
ミネストローネ(1人前) 189 kcal
21時
ご飯(1人前) 235 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
旭食品 焼き肉(1人前) 161 kcal
  2736 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/02/20 02:03
7km歩けば合格ですよ(*^ワ^*)
 うみのおとこ 2011/02/20 10:09
ありがとうございます、自分的には
ガッツリと行きたかったもんで
liberty 2011/02/20 08:36
うみさん、せっかく晴れたのに残念でしたね。
でも7キロ歩いたから合格です。
ところで、聞いていい? 自転車の魅力ってどんなところ?
 うみのおとこ 2011/02/20 10:12
歩くのはこれぐらいでいいんですが
自転車の魅力って、自分の力で進むことですかねー、魔力かも
杏宏ママ 2011/02/20 09:05
奥さんの命令は絶対だもんね~
 うみのおとこ 2011/02/20 10:13
いちおう、ワタシが気を使わんとね、角がたっちゃうから・・・
okkon 2011/02/20 11:40
自転車って風をきるので寒そうです…。(>_<)
 うみのおとこ 2011/02/20 19:12
汗かいた後の下りはすごく寒いです
三輪昌志 2011/02/20 13:58
奥さん強ぇ~~、そして奥さん、スゲー (笑)。
うみさんのアドバイス・・・心にしみましたわ~~、ありがとう!!。
 うみのおとこ 2011/02/20 19:13
別に強い訳でもないんだろうけど
家にいるのが少ないんで、居る時ぐらいは、なんかしないと
世界平和 2011/02/20 18:08
奥さんの手の平でゴロンゴロン状態ね (笑)
それが一番幸せな道かも? (爆)
 うみのおとこ 2011/02/20 19:14
自分ではゴロンゴロンしてる自覚はありません
幸せなんでしょうか・・・
きこたん 2011/02/20 19:31
こちら1日ぐずぐず~
私もぐずぐずでありました(o>ω<o)
 うみのおとこ 2011/02/20 21:17
今日は仕事しました
ゆる~~~~く仕事しました
きこさんは普段動き過ぎだし、グズグズしても、だ~れも文句言えんよ
紗羅月 2011/02/20 20:17
相方、部屋の片付けなんてしてくれないです。
せいぜい、貯めた新聞1週間分を読んで捨てたくらい。。。
 うみのおとこ 2011/02/20 21:18
相方O型じゃない?
なんでも血液型のせいにする
ハナユビ 2011/02/20 21:13
予定…狂いまくりっすね~。
でも、それでも7kmっつ~のは、がんばっちゃったと思いますがな~☆
ここの住人たちは、難なくこのくらい歩いてるけど、結構凄いと思うんだよな~。
うん
 うみのおとこ 2011/02/20 21:20
ホント・ホント、距離感狂っちゃいますよねー
ふつーに10km以上あるいてんだもんねー
東支那海 2011/02/20 21:46
それはそれは・・・
しゃあないですね~
 うみのおとこ 2011/02/20 22:03
従う時は従う
大人の選択ですね
tomytomy 2011/02/20 22:45
>合わせるのが、ローラー台以上に難しかったです 
なぜ、ピタリあわせる必要がある?O型だからかな?
 うみのおとこ 2011/02/20 22:49
デジタル野郎の宿命みたいなもんだな
合わせたくなるからね
okkon 2011/02/21 12:44
自転車好きの人もやっぱり寒いのか~。(納得)
私も海でめちゃくちゃ寒かったりするもんな~。
歯を食いしばって泳いでいて、??なんで私こんなこと?訳わかんない時あるもん。(?…普通しないの?)
 うみのおとこ 2011/02/21 22:08
普通はしないかも・・・
okkonさんは海に入ると野生に戻るタイプだね
どんぐり27 2011/02/21 21:24
>仕方ないので歩きました、ピタリ7kmです
良いじゃないですけ、、、7km
 うみのおとこ 2011/02/21 22:09
ありがとうございます
自分ではかなり歩いたつもりなんですが
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