no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 おにぎり、ピザ、ヨーグルト、コーヒー
【間食】 さくらデニッシュ、コーヒー
【晩ごはん】 納豆、蓮根＋豚肉、レタス＋ミニトマト＋サーモン、豆腐のつみれ＋春菊＋白菜
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
64.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
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