no title【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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< スペイン２。３。４... 　｜　ぎゃ。 >
YGT@77.4kg。

【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年２５勝２５敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　　×。

【2/20：東海道移動距離】　 　1km
　【ランウォーク】　 　　 1km　→　 1km
【2/3-20累計：東海道移動距離】　 　162km
　【スポーツバイク】　 　610km　→　122km
　【ス　　イ　　ム】　　　2km　→　 4km
　【ランウォーク】　 　　36km　→　 36km
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/02/21 17:31 
"Ψ|｀┏ω┓´|Ψ"ﾌﾞﾋｬﾋｬ!!
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