no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月20日（日）

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トレーニングなし

自主トレ
>古武術
>左右シャトル4往復1ｾｯﾄ
ケア終了

◆感想
自分でどう考えて
行動できるか。
指示がないとできない
とかではだめ。

さぼるなー

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