no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日(月)

no title

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・・・・久しぶりに「変な夢」を見ました・・・・(汗)。
・・・・・・ヤバい!!と思った時に、目が覚めます・・・・・。

夢が「リアル」過ぎるほど、目が覚めて・・・・・安心する時があります(苦笑)。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
62.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2547kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
19時
焼きそば(1人前) 634 kcal
ぎんたら(0.5人前) 108 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
焼酎(2.5人前) 927 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2547 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/21 21:39
夢。実写出来たら面白いのにねー。
その変のドラマより良いと思いませんか?^^
私は、久しぶりに省吾の夢見ましたー。
いつもはコンサート近くに見るのですけどね。
コンサートまだ、7月なので先の話です♪
 ドルフィン2 2011/02/22 21:21
本当に、色々な事が「頭」に蓄積されて、「夢」の形になるんですね(笑)。

・・・・7月のコンサート、楽しみですね!!!
きっと、その会いたい気持ちが「夢」に表現されたんですね!!。
マーリー 2011/02/21 22:23
・・・最近夢みなくなりました。
見ても忘れているのか?
疲れで熟睡しているからかも・・・

今日のスイミングは平泳ぎでした。
ウエーブで姿勢の上下動があまりないのが良いのと
頭を上げるタイミングに注意と言われました。

平泳ぎの部分練習で顔上げたままキックがしんどかった!!
・・・脚下がりすぎなんですね・
 ドルフィン2 2011/02/22 21:36
・・・睡眠は、「浅い眠り」と「深い眠り」の繰り返しの中で、浅い眠りの中で「夢」が作られるみたいです???。

・・平泳ぎの頭を上げるタイミングと、スカーリングのタイミングで「ルール違反」があるみたいで、結構・・厳しいですよね。
・・・・「ヘッドUP」の練習はこちらでも「救助」の時にします・・・「ヘッドUP・クロール」と
「ヘッドUP・平」・・・「頭」が上がると「足」は・・・・下がりますね(汗)。
・・・・・・「しんどい」・・・・ ← よく分かります・・・・(汗)。 
エルフショット 2011/02/22 02:32
 夢は良く見るほうだと思いますが、週に3回?位で
内容はほぼ寝起きで忘れるクチ。
 後味としては、
「怖い系の夢5:意味不明系の夢4:良い?系の夢1」位の
比率でしょうか??
 ドルフィン2 2011/02/22 21:42
自分も最近「夢」を見ますが、本当に「リアルで危ない夢」の時は、起きた時・・・・ホッとします・・・(汗)。
・・・・・自分の叫び声・・←・(夢の中)で起きた事もあります・・・・(照)。
・・・・寝ている時くらい、疲れたくないですね・・・(笑)。
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