ダイエット696日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

ダイエット696日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、スパゲッティ、豚生姜焼き）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1556 kcal
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