no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼肉（1人前） 830 kcal
12時
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
チャーハン（1人前） 231 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3515 kcal
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