no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
かねふく 辛子明太子（1人前） 4.3 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
さんまの梅干し煮（1人前） 315 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1324 kcal
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