保健指導【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日(木)

保健指導

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保健指導 画像1
今回も来ました、保健指導メール。
毎年、受ける人間ドッグ、その結果をもとに、会社の契約保健師が
生活習慣病の恐れや、その疑いがある人、また要再検査の人を対象に指導面談を
行います。

35歳から人間ドッグがはじまって、毎年、必ず保健師さんから指名をうけます。
痩せないとだめですよ~から始まって、(できたら痩せとるわい~ ○`へ´○)
運動しろとか、好き嫌いなく食べろとか…酒飲むな~とか…
忙しいのにイライラしてくるわいっ!(`Д´)

でも昨年の保健師さんはできた人で、
「痩せようと思っても、会社で飲みにいったりすると続かないんです」って言ったら
「飲みに行ったり、バーベキューしてもいいよ~、サラリーマンなら飲んだり、遊んだりする
こともあるよね~、ガマンしてたら体に悪いしね…
でもその次の日に少し、食べる量を少なくしてみよう。そうしたら、すぐに体重は戻るよ~」
ってなやさしい、感じで素直に聴くことができました。(^o^)
また、食事はイラストを使ってどんなの食べてる?
こんなの食べるとイイよ~みたいな、(内容はすっかり忘れましたが…(>_<))ちょっとその気にさせる
内容でした。

人間ドッグを受けたのは昨年の9月末、それからは、体重も少し減ったので
保健指導よ かかってきなさいってな感じで ちょっと楽しみ(^^♪
いい保健師さんだと良いなあ~

でも、“生活習慣についてのお伺い”っていうアンケートのこの内容じゃ
叱られるかも?



【記録グラフ】
万歩計
15500歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1805kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
FANCEL マルチビタミン(1人前) 2.3 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サバの塩焼き(0.8人前) 204 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
日清食品 チキンラーメン ミニ(1人前) 91 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個(1人前) 129 kcal
丸大 ハンバーグ(1.5人前) 142 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
19時
大根とはくさいのみそ汁(1.2人前) 371 kcal
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本(0.2人前) 202 kcal
Calbee サッポロポテト(1人前) 49 kcal
  1805 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/02/24 01:49
う~ん!入院した時を思い出した。
ワテ・・・・暴れるかもしれんパパとめてなヾ(@^▽^@)ノ
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:01
殿~~~!!
殿中でござる~ 

ってな感じですか?(^^♪
三輪昌志 2011/02/24 01:49
良い保健師さんだ~~、うちの会社の保健師に、つめの垢でも飲ませたいですね~~。
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:02
素直に聴けましたよ~
ただ、食事の件はうちの嫁に言ってもらいたいですけど…
tomytomy 2011/02/24 05:26
良い保健師さんですねえ。ウチの保健師さんは結構厳しい方です。
面談後に凹んで帰ってくる人後を絶たず。
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:38
正論、言われてもねぇ~
できたら、やってるっちゅうねん(怒)って思います。
わたしでもできること、言ってくれないと…
って、やる気が大事やろって突っ込まれそうですが…
きこたん 2011/02/24 07:01
ぱぱさんは、お薬飲んでる人かな?
うちの旦那は、毎月お薬代すごいよ~!(^_^;)

で、あれってなかなか減らないみたい…本人次第だけど(笑)
お子さまの為に長生きして下さい~♪その為には毎日ちょっと意識して(*> U <*)

頑張れ~\(*⌒0⌒)b♪
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:04
お薬は今のところ、サプリメント、(みなさんにお奨めいただいたマルチビタミン)だけです。
子供のために、長生きしたいと思ってます。
自分のためにも、子供の手が離れて、嫁と旅行ってなこと考えてます。
それまでは、健康でいなければ…
千尋 2011/02/24 07:03
私のところでは、保健指導は希望制。。
なので受けたことないです。

保健士さんといえども人間。色々なタイプがありますもんね。
体重が減ったという事実に対して何と言うか? 楽しみですね(^。^)
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:43
希望制はいいですね。
上司に聞くと人事の嫌がらせ(笑)ではなく保健師の判断らしいです。
どんな不健康ですか?私は?
今回は、減らしましたが、何か?(-.-)
ってな感じで、どや顔してきます。
どんぐり27 2011/02/24 07:05
人間ドックは入った事ないですね。
でも保健師さん、皆当たり前の事を言う、、、どこも同じだ。
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:45
毎年、会社で行け、行け、と言われます。
胃カメラを考えだしたヤツを恨みたくなります。(>_<)
杏宏ママ 2011/02/24 07:47
僕今度、初人間ドック~☆
 かいけいぱぱ 2011/02/24 07:52
人間ドッグデビューですね。(^-^)/
なかなか、いろんな検査してもらうとスッキリしますよね。
でも、私は胃カメラが恐怖です。
バービィーちゃん 2011/02/24 13:52
私のところは、一泊二日の人間ドッグが三年に一度あります。
ありがたいですよねぇ・・・。
かいけぱぱさんは、まだ若いから、大丈夫だけど
あと2~3年で、血液やら、内臓やらに異常が出てきますよ^^・・・・経験者は語る(^^)v
 かいけいぱぱ 2011/02/24 19:03
一泊二日は手厚いですね。
検査項目が多いんでしょうか?
うちは半日です。
どりり 2011/02/24 16:25
人間ドッグではないですが、
毎年9月下旬に受ける健診が楽しみになってきました!
決戦の時きたる!みたいな感じで気合入れて健診にのぞみます(^^;
 かいけいぱぱ 2011/02/24 19:06
体重は少しずつ減ってますが、体型は変わってません。
脂肪肝は間違いなしです。
ボンド88 2011/02/24 18:08
いい保健師さんですね。
そういう風にいわれたら素直に言うとおりに出来そうですね。

私も会社で毎年検診を受けますが、保健師さんの指導はないです。
後で書面で来る結果票に気をつけることなどが書いてあるだけです。
 かいけいぱぱ 2011/02/24 19:09
うちの健康保険組合はこんなんは手厚いんです。
へんな保健師が来るくらいなら保険料、減らして欲しいんですけど…
ゆっぴぃ 2011/02/24 20:45
そんなのあるんですね~!!
言い方が嫌な人だと言われたくないな(-"-)いらっとしそう(笑)
でも改善方法を提案するなんてすごいですよね~!!
 かいけいぱぱ 2011/02/24 23:49
人間ドッグの結果だけ、言ってるときもあります。
指導しろよっ!と思わず大人の言い方で突っ込みます。
ハナユビ 2011/02/24 23:35
良かったね~☆良い人で~。
オイラの時には、ぶっ飛ばしたくなるほど、生意気なジジイだったよ~(泣)
その態度にムカついて、ダイエット始めたようなもんなんだ☆
うん
 かいけいぱぱ 2011/02/24 23:52
それで、今のようになったんなら、そのじじい、様さまですね。(^^)/
ムカつくけど…
やすやっさん 2011/02/25 00:52
おいちゃんは酒やめたら全部ようなる、って一言で終わった。
いい人だったのかなぁ???
 かいけいぱぱ 2011/02/25 01:12
ダイジェスト版の保健指導って気がしますね。
疲れてたのかも…?
やっぱり、どうでもよかったんでしょうね~
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