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11年02月24日(木)
保健指導 |
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< スルーしといてくだ...
| 誰も気づかない? >
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今回も来ました、保健指導メール。 毎年、受ける人間ドッグ、その結果をもとに、会社の契約保健師が 生活習慣病の恐れや、その疑いがある人、また要再検査の人を対象に指導面談を 行います。
35歳から人間ドッグがはじまって、毎年、必ず保健師さんから指名をうけます。 痩せないとだめですよ~から始まって、(できたら痩せとるわい~ ○`へ´○) 運動しろとか、好き嫌いなく食べろとか…酒飲むな~とか… 忙しいのにイライラしてくるわいっ!(`Д´)
でも昨年の保健師さんはできた人で、 「痩せようと思っても、会社で飲みにいったりすると続かないんです」って言ったら 「飲みに行ったり、バーベキューしてもいいよ~、サラリーマンなら飲んだり、遊んだりする こともあるよね~、ガマンしてたら体に悪いしね… でもその次の日に少し、食べる量を少なくしてみよう。そうしたら、すぐに体重は戻るよ~」 ってなやさしい、感じで素直に聴くことができました。(^o^) また、食事はイラストを使ってどんなの食べてる? こんなの食べるとイイよ~みたいな、(内容はすっかり忘れましたが…(>_<))ちょっとその気にさせる 内容でした。
人間ドッグを受けたのは昨年の9月末、それからは、体重も少し減ったので 保健指導よ かかってきなさいってな感じで ちょっと楽しみ(^^♪ いい保健師さんだと良いなあ~
でも、“生活習慣についてのお伺い”っていうアンケートのこの内容じゃ 叱られるかも?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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