今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

今日の記録
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ちょっと間食しちゃった。
でも少し運動もした。

【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　しらす　ごま油　ヨーグルト　かぼちゃ　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　スナップエンドウのソテー　きのこのソテー　卵焼き　海老つくね　ごはん　生チョコ（1人前） 500 kcal
19時
夜　シーザーサラダ　お弁当　いきなり団子（1人前） 549 kcal
  1599 kcal
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