急遽奈良へ旅行!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

急遽奈良へ旅行!!
< 最後の試験が終わり... 　｜　日にち、ずれた、、 >
【昨晩寝た時間】5:30

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
明治乳業 スイーツカフェ　塩キャラメルエクレア　キャラメルアイス（1.91人前） 380 kcal
シュークリーム（1.2人前） 384 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
スモークサーモン（5.5人前） 88.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
4時
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
つま（3人前） 81.5 kcal
15時
ラーメン（0.86人前） 320 kcal
いちご（0.8人前） 70.7 kcal
ローソン もちぷよ カスタード（2人前） 312 kcal
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（1人前） 286 kcal
  2284 kcal
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