no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
イオン BESTPRICE うどん（1人前） 231 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
リプトン 贅沢ロイヤル　濃いめロイヤルミルクティー（1人前） 73.8 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
サロン・ド・テ・アルション マカロン ヘーゼルショコラ（4人前） 376 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
21時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  2053 kcal
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