13日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

13日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 157 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1034 kcal
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